八个日常补肾小方法 适量喝温水预防感冒

来源: 多么好养生网 12-17

  3.适量喝温水

  适量喝水可帮忙身体排除杂质,减轻肾脏负担。

  通常建议一日喝水量以体重(公斤)×30cc来估算,如有感染发炎状况,喝水量要超过2000cc,而且,喝水有撇步,夏天可喝凉水,但冬天最好喝温水。方式是常常喝、慢慢喝,每一次约40~50cc。

八个日常补肾小方法 适量喝温水预防感冒

  4.预防感冒

  经常感冒,小心肾病找上你。

  反覆发作的发炎状况,如上呼吸道和泌尿道感染,都会让细菌入侵肾脏,恶化肾功能。

  除了注意不要憋尿,如果不小心感冒了,经过服药或休息后超过10天尚未痊愈,则要注意是否出现泡沫尿或茶色尿,可能已经有肾脏病了。

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