预防冻疮五个方法 搓手搓脸促进血液循环

　　第三招：搓手搓脸

　　利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。

　　第四招：注意身体保暖

　　外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环。

　　第五招：加强体育锻炼

　　如跳舞、跳绳、踢毽子等。

　　如果已经长冻疮了，也别害怕，还有小偏方可以治好。